Mocos en bebés: cómo aliviar la congestión y hacer lavados nasales

Mocos en bebés: cómo aliviar la congestión, hacer lavados nasales y saber cuándo consultar

Tu bebé está cansado, quiere dormir, pero tiene la nariz tan congestionada que cada toma y cada siesta parecen una carrera de obstáculos. Y tú llevas el suero fisiológico en el bolsillo como si fuera una extensión de tu cuerpo.

Los catarros y los mocos son muy frecuentes en la infancia, especialmente cuando empiezan la guardería o conviven con hermanos mayores. La mayoría son procesos leves, pero en los bebés una nariz obstruida puede resultar especialmente incómoda porque dificulta comer y descansar.

¿Por qué los bebés lo pasan peor con los mocos?

Los lactantes tienen las vías respiratorias pequeñas y todavía no saben sonarse. Cuando la nariz se llena de secreciones, pueden hacer más pausas durante las tomas, respirar de forma ruidosa o dormir peor.

Cómo hacer un lavado nasal paso a paso

La AEP explica que los lavados nasales con suero fisiológico pueden ayudar a arrastrar y movilizar las secreciones. Lo importante es sujetar bien al bebé y hacerlo con suavidad.

1. Coloca al bebé tumbado o ligeramente incorporado y gira su cabeza hacia un lado.

2. Aplica suero fisiológico en la fosa nasal que queda arriba, orientando el flujo hacia la otra fosa.

3. Incorpora al bebé unos segundos para favorecer que expulse o trague las secreciones; tragarlas es normal.

4. Gira la cabeza hacia el otro lado y repite en la otra fosa.

5. Si el moco está muy espeso, puedes poner una pequeña cantidad de suero primero, esperar unos segundos y repetir.

Momento práctico: suele ser más útil hacer el lavado antes de una toma y antes de dormir, cuando la congestión le está dificultando respirar por la nariz.

¿Hay que aspirar los mocos?

No siempre. Muchas veces el suero es suficiente para movilizarlos. La aspiración puede resultar molesta y conviene evitar hacerla de forma repetitiva o agresiva. Si utilizas un aspirador nasal, sigue las indicaciones del fabricante y del profesional sanitario.

¿El color verde significa que necesita antibiótico?

No. El color del moco por sí solo no permite saber si una infección es bacteriana ni indica automáticamente que haga falta antibiótico. Los catarros víricos pueden producir secreciones más espesas o verdosas durante su evolución.

Qué puedes hacer en casa

• Ofrecer las tomas con más calma y hacer pequeñas pausas si necesita respirar.

• Mantener una hidratación adecuada según su edad y alimentación.

• Evitar el humo del tabaco y otros irritantes.

• Hacer lavados nasales cuando la congestión realmente le dificulte comer o dormir.

• Mantener la habitación ventilada y a una temperatura confortable.

Qué no hace falta hacer

• No necesitas perseguir cada moco visible durante todo el día.

• No uses descongestionantes o jarabes para el catarro en bebés sin indicación médica.

• No introduzcas bastoncillos dentro de las fosas nasales.

• No eleves la cuna con cojines ni coloques objetos blandos para “ayudarle a respirar”: el entorno de sueño debe seguir siendo seguro.

Cuándo consultar

• Respira con dificultad, se le hunden las costillas, hace pausas o presenta coloración azulada.

• Rechaza las tomas o toma claramente menos y moja menos pañales.

• Está muy decaído o cuesta despertarlo.

• Tiene fiebre y es menor de 3 meses.

• Los síntomas empeoran o te preocupa su estado general.

• Tiene factores de riesgo o enfermedades previas y tu pediatra te ha dado instrucciones específicas.

Preguntas frecuentes

¿Cuántos lavados nasales se pueden hacer al día?

No hay una cifra que sirva para todos. Hazlos cuando la congestión interfiera con la alimentación o el descanso y evita manipular la nariz de forma innecesaria.

¿Es normal que trague el suero o los mocos?

Sí. Una parte de las secreciones puede salir y otra puede tragarse.

¿Puedo hacer el lavado justo después de comer?

Es preferible hacerlo antes de la toma si sabes que suele molestarle, para reducir la posibilidad de que vomite con la manipulación.